DIA nebo LIGHT výrobky rozumíme potraviny, které neobsahují tzv. přidaný cukr (pozor, v některých případech jsou slovem LIGHT označeny výrobky se sníženým obsahem tuku, ale cukr obsahují). Velmi užitečné jsou v tomto smyslu nápoje nebo např. zmrzlina, neboť ty v tomto případě už neobsahují obvykle žádné sacharidy (jen pozor na nápoje, které obsahují hodně pravé ovocné šťávy - třeba takový JABLEČNÝ MOŠT = DIABETIKOVA SMRT!). V případě DIA čokolády, sušenek a oplatků není rozdíl oproti běžným výrobkům s cukrem nijak výrazný, zato chuť je o poznání horší. V zásadě bych ale doporučila pít čistou vodu a místo dia čokolády si dát sem-tam čtvereček normální sladké. :-)

V poslední době jsem objevila některé sladké výrobky označené jako BIO, speciálně jde o kokosovou tyčinku Alverde (k dostání v drogerii DM) a hořkou BIO čokoládu z Intersparu, které k mému příjemnému překvapení jsou nejen chutné (čokoláda obsahuje vysoké procento kakaa a kokosová tyčinka opravdu obsahuje kokos :-), ale obsahují méně sacharidů než ty s označením DIA.