Děkuji za skvělé stránky. Z mého pohledu jsem spíš ukolébaná na svých dobrých hodnotách cukru. dlouhodobý stav je 4,1. ráno mývám kolem 5 a hodnoty po jídle nepřehasují 8. a i sem se dostanou výjmečně. Dá se říct, že jsem se o to ale nijak významně nezasloužila. Cukrovku mám 5 let a mezitím jsem odrodila dvě krásné zdravé děti. Můj hlavní problém je ale sport. Nemůžu se prostě k ničemu dokopat. je fakt, že chodím na procházky pravidelně s dětmi. Ale ted v zimě kdy je všude hromada sněhu se ani to nedá, protože s kočárem je to nadlidský úkol přes kopy sněhu. A druhý můj velký problém je čokoláda. Bez aspon tří čtverečků denně se prostě neobejdu. Vždy si říkám, že začnu cvičit, ale u toho říkání vždy skončím. Což mě pak dost mrzí protože mám 90kg na 168 cm. Cožpro cukrovku není vůbec dobré . Ráda vaše stránky pročítám. A vždy skončím u toho zjištění, že bych se opravdu měla začít hýbat.....

Dobrý den Jano,
jsem moc ráda, že navštěvujete mé stránky a děkuji za pochvalu. Pokusím se čas od času zase nějaký obsah přidat, nápadů a zkušeností mám spousty, jen času se nedostává. Vaše hodnoty glykemie jsou přímo skvělé, jen dejte pozor na hypo. Co se týká pohybu, řekla bych, že se dvěma dětmi určitě moc neposedíte. :-) Možná byste také našla ve Vašem okolí nějaké cvičení rodičů s dětmi nebo s hlídáním. Pro lidi, kteří nemají sami od sebe potřebu cvičit a sportovat (k nimž patřím i já) je dobré se někam přihlásit, pak cítíte jakousi zodpovědnost a obvykle se tam dokopete. :-) Mně se také nedaří pravidelně si zacvičit doma, proto stále hledám něco, kam bych chodila a co by mne bavilo. Chodila jsem do kalanetiky, do tai-chi, do orientálních tanců,... Teď se pokouším dělat alespoň malinké pokroky v kurzu bruslení. Přiznám se, že více mne láká sednout si a dát si kafíčko, ale když to překonám, nakonec zjistím, že mi pohyb zvednul náladu a cítím se líp. Mějte se hezky, Věra.

Děkuji za stránky, dnes jsem se dozvěděla svou diagnozu a jsem z toho celkem mimo, vaše stránky mě sice trochu uklidnily...nicméně bych přivítala nějaké ukázkové jídelníčky, sestavy doporučených potravin a množství, jsem ze všeho strašně zmatená...
Děkuji

Dobrý den, děkuji za napsání. Já občas čerpám inspiraci z Kuchařky pro diabetiky, která vyšla už v roce 1989 (nakladatelství Avicenum), je hezky sestavená a přehledná. Nevím, zda se dá sehnat běžně v knihkupectví, našla jsem ji na internetu na https://www.direto.cz/Vyhledat/Velka-kucharka-pro-diabetiky-9788072366644/. Určitě jsou ale mnohé další kuchařky, které by Vám mohly pomoci. Chce to nějaký čas naučit se odhadovat množství potravin a zvyknout si, ale uvidíte, že to půjde. Jak jsem psala, podle mne je důležitá zásada "všeho s mírou" a vyrovnávat příjmy a výdeje. Přeji Vám, ať se Vám daří.

Stránky jsem našel náhodou a moc se mi líbily. Já sám mám cukrovku od roku 1996, ale nemůžu si stěžovat. Když člověk musí a chce, tak jde všechno. A i cukrovku může mít pod kontrolou. Jako byste mi ve svých článcích trochu mluvila z duše....

Děkuji, Vaše reakce mne moc potěšila. :-)

Našla jsem tyto stránky náhodou. našli mi cukrovku letos v únoru. To je zajímavé co tu píšete. Třeba o těch DIA věcech. Já třeba nerozumím co jsou to sachyridy, glukózy, cukry, to bych se ráda dozvěděla. Jana.

Děkuji Vám za příspěvek. O sacharidech, cukrech atd. se brzy objeví informace v sekci Otázky a odpovědi. Průběžně budu doplňovat i další sekce. Budu ráda, když se sem budete vracet.
Věra